（通讯员 张笑影）51吃瓜
为助力研究生明晰成长方向、科学规划未来发展，4月22日，“我的成长我做主”个人成长与未来发展规划主题团体辅导活动在南校区校友之家顺利开展。25名研究生在专业老师的引导下，通过互动体验与深度交流，共同开启了一场认识自我、规划成长、展望未来的探索之旅。
活动伊始，一场别开生面的“动物自画像”破冰游戏迅速打破了现场的陌生感。同学们依次分享“我现在是什么动物”“将来会成为什么动物”，并生动模仿动物的神态与动作，夸张的模仿、真诚的分享引发阵阵欢笑，同学们在轻松愉悦的氛围中敞开内心，不仅快速融入团体，更在自我隐喻中初步触碰了当下的状态与未来的期许，为整场活动奠定了开放坦诚的基调。
核心探索环节中，OH卡片成为同学们照见自我、规划未来的“心灵钥匙”。老师引导同学们分步骤展开深度探索依次选择代表“现在的我”“成长路上的挑战”“支撑我前行的资源”“迈向未来的行动”的卡片，每完成一次选择，同学们便将卡片贴在专属的A4纸上，逐步搭建起属于自己的成长蓝图。这个环节让同学们清晰意识到，导师的指导、同学的陪伴、自身的韧性都是突破困境的底气。
深度冥想环节将活动推向高潮。现场播放起舒缓轻柔的音乐，老师用温和的语调引导大家闭上眼睛，放松身心，在脑海中勾勒未来的模样。最后，同学们以一句话串联起“现在的我”“成长的挑战”“支撑的资源”“行动的步伐”“未来的我”五张卡片，完成了专属的成长宣言。这些宣言既是对自我的深刻认知，也是对未来的郑重承诺。
本次“研途知心”团体辅导活动系学院聚焦研究生成长发展需求的重要举措，以体验式、互动式的活动设计，让同学们在趣味探索中梳理自我、明确方向，在深度交流中凝聚力量、坚定信念。活动不仅帮助研究生搭建了认识自我、规划未来的平台，更营造了积极向上、互助共进的成长氛围。后续，学院将持续关注研究生成长发展需求，开展更多针对性强、形式丰富的主题活动，为研究生的成长之路保驾护航，助力每一位研究生在科研与人生的赛道上明确方向、笃定前行，绽放属于自己的光彩。
